Acompanha o beneficiário nas consultas de rotina com o médico cuidador,

Conquistando um mercado maduro

Os brasileiros de 60 anos ou mais chegam a aproximadamente 15 milhões, cerca de 8% da população. Desses 15 milhões, quase três milhões tem renda superior a três salários mínimos. A mudança no perfil da população brasileira com o aumento da participação da terceira idade, tem implicações no consumo e as empresas preparam-se para conquistar sua participação neste emergente mercado.

Com a chegada da terceira idade, alguns problemas de saúde passam a ser mais freqüentes, e outros, incomuns nas fases de vida anteriores, começam a aparecer.

Para se prevenir das doenças do corpo e da mente vale tudo. Uma aula de dança de salão, um alongamento no parque, aulas de natação. Manter-se ativo é um dos grandes segredos para quem deseja envelhecer bem e de forma saudável. Além de manter o corpo em forma, atividades físicas proporcionam uma vida social agradável e mantém o cérebro jovem.

O Plano da melhor idade

Chegar à terceira idade com saúde e disposição já é uma realidade. Para que isso seja possível, o Grupo Samedil, com mais de 20 anos de mercado, lançou o plano de saúde Medsênior. Ele é diferente dos outros planos porque não está preocupado apenas com os atendimentos ambulatoriais e hospitalares. Ele também cuida da sua saúde de forma preventiva. Sua extensa equipe de profissionais é composta por médicos, enfermeiros, nutricionistas, assistentes sociais e psicólogos.

Não é de hoje que o termo “melhor idade” vem sendo empregado para designar um nicho de mercado formado por consumidores que normalmente já passaram dos 60 anos de idade. A saúde, mais do que qualquer outro setor, precisa e muito procurar novos diferenciais para conseguir driblar crises. O futuro está num conjunto de cuidados e atenção a esta classe de consumidores. Em suma, a Melhor Idade é aquela em que não contamos o tempo, e sim quando vivemos o tempo, proporcionando felicidade a nós mesmos e a todos ao nosso redor.

 

Medsênior

O Plano da Melhor Idade.

 

no Núcleo de Medicina Preventiva.

  

Estimular a participação ativa do beneficiário na busca de  mais qualidade de vida e prevenção de doenças e agravos.

 

Beneficiários com doenças crônicas como diabetes, pressão alta, alteração de colesterol, etc.

 

O Programa de Medicina Preventiva MedSênior não tem custo adicional.

Medsênior.

O Plano da Melhor Idade.

Contato

(27) 3034-9427

(27) 98148-7662

(27) 98852-9268

Primeiros Socorros

Alimentação

Primeiros Socorros

• Desmaios

  Em caso de desmaio deite a pessoa de costas com a cabeça baixa, veja se há próteses, alimentos ou líquidos na boca e retire-os, desaperte as roupas, se a vítima estiver consciente coloque-a sentada com a cabeça na altura do joelho, aguarde no máximo dois minutos e se o desmaiado não recobrar a consciência chame um médico.

• Infarto

  Em caso de infarto chame o médico, deixe o paciente em posição confortável, mantendo-o calmo, aquecido e com roupas folgadas, e se houver parada cárdio-respiratória, aplique a ressuscitação cárdio-pulmonar.

Alimentação

Controle do Ácido Úrico

Recomendações:

• Evitar alimentos gordurosos e frituras. 
• Beba ao menos 2 litros de água por dia para ajudar a eliminar o ácido úrico. 

Alimentos proibidos:

• Miúdos em geral (fígado, rins, coração, moela);
• Alguns alimentos do mar (sardinha, mexilhão, anchova, bacalhau, salmão, truta, atum, arenque, camarão, lagosta, ostra, caranguejo);
• Algumas aves como galinha, peru, ganso e pombo;
• Carne de porco, toucinho, bacon;
• Lingüiça, salsicha, presunto, mortadela;
• Caldo de carne e molhos prontos;
• Feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, trigo, levedo de cerveja;
• Alho poro, aspargos, brócolis, tomate, cogumelo, espinafre e couve flor;
• Coco, nozes, castanhas, amêndoas, amendoim;
• Banha, extrato de tomate, chocolate, pão de centeio.

Alimentos permitidos:

• Leite e iogurte desnatados;
• Queijo branco (minas frescal, cottage, ricota);
• Frutas e Hortaliças (exceto as proibidas);
• Pães brancos e biscoitos água e sal;
• Macarrão, arroz e batata.

Alimentos recomendados:

• Carnes magras (patinho, coxão duro);
• Peito de frango, filé de peixe (pescada branca);
• Ovo cozido com moderação;
• Não ultrapassar duas porções pequenas destas carnes por dia.

Controle do Colesterol

Recomendações:

• Prefira as preparações grelhadas, assadas, cozidas, evitando as frituras;
• Preferir frango (peito, coxa, sobrecoxa), peixes como pescada e carne bovina sem gordura (patinho, coxão mole, coxão duro), e em pequenas quantidades;
• Nas carnes em geral, retire toda a gordura visível e pele, antes do preparo;
• Consumir peixes cozidos, grelhados ou assados, ao menos 1 X semana;
• Consuma diariamente alimentos ricos em fibras: frutas (exceto coco) verduras, legumes e cereais integrais;
• No preparo dos alimentos prefira óleos de origem vegetal (ex: soja, canola, girassol, oliva).
• Consumir leite e derivados desnatados (leite desnatado, iogurte desnatado, ricota, queijo tipo cottage).

Alimentos proibidos:
 

• Frituras;
• Leite e derivados integrais (Leite Integral, queijos amarelos como mussarela, provolone, prato e parmesão);
• Carne de porco, bacon, pele e miúdos de frango, camarão e peixes gordurosos (salmão, cação), gema de ovo, dobradinha;
• Banha de porco, torresmo, toucinho, manteiga, creme de leite, maionese, chantily, nata do leite, molho branco;
• Embutidos (presunto, mortadela, salame, salsicha, lingüiça);
• Tortas, chocolates, biscoitos recheados, folhados ou preparados à base de gorduras;
• Sorvetes à base de leite;
• Pizza, pastéis, empanados;
• Bebidas alcoólicas.

Diabetes

Recomendações:

• Preparar as carnes sob a forma de grelhados, assados ou cozidos, dando preferência às carnes brancas (aves e peixes);
• Pães, arroz, torradas, biscoitos, tubérculos (aipim, batata, cará) devem ser consumidos em pequenas quantidades, de acordo com a dieta;
• Preferir os integrais (arroz integral, pão integral, torrada integral, biscoito integral);
• Procurar consumir frutas e verduras diariamente;
• Evitar as seguintes frutas: melancia, suco de laranja, passas, banana, uva, manga e mamão;
• Evitar as seguintes verduras: beterraba e cenoura.
• Usar alimentos Diet com moderação, pois alguns podem apresentar maior valor calórico (Ex: chocolate, bolacha e bolos diet);
• Substituir o açúcar por adoçante. Sempre trocar o tipo de adoçante.
• Olhar o rótulo dos alimentos para ter certeza de que o alimento não possui açúcar, glicose ou sacarose.

   
Alimentos proibidos: 

• Açúcar e doces em geral (pudins, sorvetes, biscoitos doces, pão doce ou brioche, tortas e bolos);
• Mel, geléias comuns, açúcar mascavo, açúcar orgânico ou qualquer outro tipo de açúcar;
• Refrigerantes e bebidas alcoólicas;
• Frituras e alimentos gordurosos;
• Lingüiça, presunto, salame, mortadela, toucinho, queijos muito amarelos e gordurosos.

Hipertensão Arterial

Recomendações:

• Fazer uso do sal com moderação, utilizando pouco sal e mais temperos naturais para temperar os alimentos (temperos verdes, ervas aromáticas, alho, açafrão, cebola, hortelã, louro, manjericão). Não fazer uso do saleiro à mesa;
• Evitar alimentos ricos em sódio (sal):

1. Alimentos Industrializados: sal, aginomoto, caldo de carne, temperos industrializados, catchup, mostarda, molho shoyu, sopas prontas, etc;
2. Embutidos: salsicha, mostarda, lingüiça, presunto, salame, paio, etc;
3. Conservas e enlatados: azeitona, palmito, milho, patês, maionese, ervilha enlatada, extrato de tomate, sardinha enlatada, molhos prontos;
4. Salgadinhos para aperitivo: batata frita, amendoim salgado;
5. Temperar as saladas com limão, azeite de oliva extra virgem e vinagre;

• Evitar o consumo de alimentos gordurosos, frituras e gordura no preparo dos alimentos;
• Não consumir bebidas alcoólicas;
• Usar moderadamente alimentos que contenham cafeína (café, chá mate, chá preto, chá verde);
• Evitar refrigerantes em geral, especialmente à base de cola e de guaraná;
• Manter o peso ideal. O excesso de peso pode aumentar a pressão arterial;
• Praticar exercício físico sob orientação.

Como agir em situações de urgência médica?

Em momento de crise, envolvendo pessoa próxima, mantenha a calma. Você fará parte da equipe de atendimento. Siga as seguintes instruções:

• Quando for atendido, forneça seu telefone e endereço completo, destacando o bairro ou local da ocorrência com um ponto de referência para a localização
• Indique o nome do paciente constante no Cartão de Beneficiário Medsênior
• Descreva os sintomas do paciente
• Siga as instruções do médico e não deixe o paciente sozinho
• Se possível, peça a alguém para aguardar a equipe de atendimento na entrada

Situações de Urgência/Emergência

Leia com atenção as situações de emergências e/ou urgências mais comuns, diante das quais você deverá solicitar atendimento imediato:

• Casos de traumatismo ocasionados por acidentes pessoais (ferimentos cortantes, perfurantes, quedas com fraturas ou torções de articulações)
• Dores agudas localizada na cabeça, na coluna, no peito, no abdome, etc.
• Intoxicações externas com bebidas, medicamentos, drogas ou venenos
• Sangramentos (nasal, urinário, digestivo, ginecológico, etc.)
• Vômitos, tonturas e diarréias com desidratação
• Falta de ar, pressão alta e queda de pressão (desmaios), crise convulsiva
• Queimaduras
• Perda da consciência